Физическая активность – путь к здоровью: студентка ПолесГУ провела зарядку в общежитии №3

В общежитии №3 Полесского государственного университета прошло мероприятие по профилактике гиподинамии в молодежной среде. Студентка факультета организации здорового образа жизни Марина Мальченко провела для студентов инженерного факультета комплекс общеразвивающих упражнений.

Мероприятие состоялось в рамках проекта «Равный обучает равного».

Современный образ жизни, характеризующийся длительной работой за компьютером, активным использованием гаджетов и личного автотранспорта, существенно ограничивает естественную физическую активность студентов. Профилактика гиподинамии — это инвестиция в собственное здоровье и долголетие.

Регулярная физическая активность:

• значительно снижает риск многих заболеваний;

• благотворно влияет на психику: внимание, память, мышление;

• способствует воспитанию ценных личностных качеств: настойчивости, воли, трудолюбия, целенаправленности, коллективизма, коммуникабельности;

• вырабатывает активную жизненную позицию;

• помогает эффективно использовать свободное время;

• способствует отказу от вредных привычек (употребления алкоголя и курения).