|
|
Всемирный день психического здоровья в ПолесГУ
Опубликовано пт, 2025-10-10 10:54 пользователем osot
Психическое здоровье играет важную роль в нашей жизни, влияя на все её сферы. Оно определяет наше настроение, способность к работе, общению, принятию решений, а также наше отношение к себе и окружающему миру. Забота о своем психическом здоровье позволяет улучшить качество жизни, сделать ее более наполненной и комфортной.
10 октября сотрудники социально-педагогической и психологической службы Полесского государственного университета организовали акцию, посвященную Всемирному дню психического здоровья.
Участники акции получили возможность не только расслабиться, но и научиться новым способам самопомощи и поддержания психического равновесия. Особый интерес вызвал мастер-класс по арт-терапии, где участники создавали свои собственные произведения искусства, выражая свои чувства и эмоции через цвет и форму.
Ароматерапия и фитотерапия предоставили уникальную возможность погрузиться в мир природных ароматов и целебных трав, способствующих расслаблению и улучшению настроения. Песочная терапия позволила участникам раскрыть свои внутренние конфликты и переживания, а телесноориентированная терапия помогла осознать связь между телом и эмоциями.
Акция, организованная волонтерами Полесского государственного университета, стала ярким примером того, как можно создать поддерживающую среду, где каждый может найти способы для гармонизации своего внутреннего мира.
Заместитель декана по учебной работе факультета организации здорового образа жизни Ольга Валерьевна Гаврилович провела офисную гимнастику «Нетрадиционные дыхательные практики: холотропное дыхание». Также были представлены базовые техники снятия эмоционального стресса и направления ценностного отношения к телу и душе.
